Mon approche

Je vous écoute et m’intéresse à vous et à ce qui vous arrive, nous dialoguons, nous échangeons. Non seulement je ne vous juge pas lorsque je vous écoute, mais ce que vous me partagez, je ne le répète à personne, c’est la règle de confidentialité.

Comme nous ne connaissons pas, vous pouvez vous sentir libre de me parler de tout ce dont vous avez envie, ce qui peut être parfois difficile à faire avec vos proches.

De par ma formation et mon expérience de vie, je suis là pour recueillir votre parole, la garder au sein du cabinet, pour faire de ce lieu un espace protégé où vous pourrez prendre le temps de penser, de ressentir, de vous sentir entendu.

Comme il s’agit d’un dialogue, je vous fais part de ce que j’ai compris, je vous aide à formuler certaines choses parfois encore floues. Je peux vous faire un retour sur ce que vous m’avez partagé, envisager avec vous différentes manières de voir les choses, vous aider à clarifier pour vous-même ce que vous ressentez, ce que vous ne voulez pas, ce que vous voulez.

Je ne suis pas là pour vous donner des conseils sur quoi faire dans votre vie, mais plutôt pour vous aider à trouver vous-même vos solutions en vous aidant à mieux vous repérer dans ce qui vous arrive, parfois en découvrant de nouveaux points de vue.

Je propose des rendez-vous toutes les semaines ou tous les 10/15 jours selon vos besoins. Cela veut dire que nous serons amenés à nous voir régulièrement, pendant plusieurs mois. Nous avons donc le temps d’avancer à votre rythme. Pour qu’une psychothérapie puisse porter ses fruits, il vous faut pouvoir vous sentir en confiance. C’est pour cela qu’au début, nous prenons le temps, sur deux ou trois rendez-vous, de nous rencontrer, afin que vous puissiez voir comment vous vous sentez avec moi. Vous aurez ainsi une idée de ma façon de travailler. Vous pourrez ensuite décider de la suite que vous souhaitez donner à cette thérapie.

La Gestalt-thérapie

L’accompagnement que je propose s’appuie sur la Gestalt-thérapie. La Gestalt-thérapie s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle. Elle a pour visée le développement de la responsabilité, de l’autonomie et de la créativité. Ne se limitant pas à une vision individualiste de l’humain, elle s’intéresse aux interactions de l’individu avec ses environnements personnels, professionnels et sociaux. Elle cherche à favoriser un dialogue constant entre pensées, émotions et sensations corporelles.

Ce qui peut se passer dans une séance

Dans une séance, il est possible de parler, ou bien de ne pas parler. Parler de son passé, de son présent, des choses à venir, des choses excitantes ou inquiétantes. Il est possible de crier, de pleurer, de bouger. Ou rien de tout cela. Il est possible d’exprimer sa colère avec des mots, ou bien de la dessiner sur une feuille blanche.